周りの口臭が気になるけど伝え方が分からない

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リモートワークが増えている世の中ですが私たちは仕事や学校、家庭など様々な場面で人と話すことが多いですね。誰でも一度は悩んだことはあるでしょうが、話している相手の口臭問題です。口臭ってとてもセンシティブな問題ですので、なかなか相手の口臭が気になっていることを伝えるのって難しいですよね。そこで今回は仕事や家庭、パートナーなどに対する口臭の伝え方について紹介します。口臭がきつい相手も自分の口臭に気づいて改善してくれればお互いにとってメリットがありますので、ぜひ今回紹介した方法を御活用頂ければ嬉しいです。

同僚や家族などを傷つけない言い方3選！

毎日接する機会が多い方に対して口臭を伝えるのってなかなか難しいですよね。「口臭がきついですよ」なんて直接的に言ってしまうと相手を傷つけて関係が悪化してしまう可能性があります。気心が知れた方なら少しは伝えやすいですが、特に職場の同僚や上司の場合などは言い回しを考えないといけません。そこで以下に、職場での口臭の伝え方・親への伝え方・パートナーへの伝え方の場面を想定して伝え方を紹介します。

職場の同僚や上司の場合

最初に職場の同僚や上司の方への伝え方です。職場で接する方って下手すると家族よりも長い時間時間を共有する場合もあるので重要なんです。最初のステップとして、「ガムを食べますか？」と言ってみてはいかがでしょうか。ガムは唾液の分泌を促進しますので、日頃ガムなどを渡さない方からガムなどもらったら、感が良い人ならご自身の口臭を察してくれるかもしれません。それでも気づいてくれない場合は、「細菌オーラルケアを気にして歯医者の定期健診に行ってるんです。口の中もスッキリして口臭も気にならなくなりました。」など口臭を相手に意識づけることを試してみてはいかがでしょうか。

父親や母親の場合

次に紹介する伝え方の場面は父親や母親の場合です。一般的な統計ですが口臭は年齢を重ねるごとに増えていくと言われており、歯周病の割合が増えているのと合致します。また年齢を重ねていくと唾液の分泌が少なくなってくるので、口臭が増える可能性があります。私たちの両親の世代も例外でなく、口臭に悩んでる方が多いんです。両親の場合は回りくどい言い方をせず、「最近すこし口臭がするよ。体調悪いことはない？定期健診とかいってみたら？」などと言ってみましょう。親は子供の意見なら素直に受け入れてくれるはずです。

恋人や配偶者の場合

相手の口臭を上手く伝えることはできましたが、そもそも口臭ってどうすれば対策できるの？と疑問に感じる方も多いはずです。口臭を改善するおすすめの方法はご自身の生活習慣を見直すことです。ニンニクや乳製品、甘い物など口臭が発生しやすい食べ物を控える、ストレスを貯めないように睡眠時間を確保する、歯磨きを食後にちゃんとする、など生活習慣を整える事で口臭が改善する場合があります。対策をしてもまったく改善しない場合は体調に問題があるかもしれませんので、医療機関で診断してもらうことをおすすめします。

まとめ

今回は日常のあらゆる場面を想定いた相手に対する口臭の伝え方を紹介しました。日々接する人や滅多に接する機会が無いなど頻度や関係性も色々ありますが、話している時に口臭が気になると会話に集中することが難しくなります。口臭を相手に分かってもらいことはご自身だけでなく相手にとってもメリットになります。自分の口臭に気づいていない場合があるからですね。円滑な人間関係やこコミュニケーションを形成するために、今回紹介した使え方を試してみてはいかがでしょうか。