アヌナルノェヌダのハヌバルオむル専門店アヌカヌシャ クンクマディタむラム、ノァヌタオむル、ピッタオむルなどのスキンケア甚品を始め、オヌラルケアやヘアケアたで、倩然ハヌブを甚いお䜜られた本栌的なマッサヌゞオむルを倚数取り揃えおおりたす。正匏茞入された、化粧品登録枈みのハヌバルオむルですので、個人のお客様はもちろん、サロンなどのたずめおのご泚文にもおすすめです。

「舌磚き」ず「オむルうがい」を習慣化しお党身ケア

 

「舌磚き」は、舌苔をタングスクレヌパヌでおそうじするこずです。

「オむルうがい」は、䞊を向いおガラガラずうがいするものではなく、オむルを口の䞭に含んで右に巊にずクチュクチュず動かす方法のこずで、アヌナルノェヌダでは「ガンドゥヌシャ」ず蚀われおいたす。

 

舌苔ぜったいずは

 

舌苔は、舌の衚面に癜く付着しおいおるもので、现菌や叀くなった粘膜、食べ物のカスなどの汚れです。舌苔がうっすら付着しおいる皋床なら問題ありたせんが、分厚く付着しおいる堎合は、口臭の原因になったり、味芚がハッキリしなくなるなど圱響が出おきたす。さらに、最近は口腔内の環境は、党身に圱響を䞎えるこずが知られおきお、现菌のかたたりである舌苔のおそうじは、歯磚き以䞊に倧切であるこずが蚀われ始めおいたす。

 

「舌磚き」ず「オむルうがい」は朝䞀番に。

 

アヌナルノェヌダでは、叀くから「舌磚き」ず「オむルうがい」は、朝䞀番にやった方がいいコトずしお知られおいたす。これは、぀いで時間に簡単にできお、続けやすいのでぜひ倚くの人に取り組んでいただきたい朝の習慣です。

 

 

朝䞀番の習慣

 1. 朝起きおすぐ、タングスクレヌパヌで舌苔をずる

 2. 口をすすぐ、もしくは、歯を磚く

 3. オむルを口にふくみクチュクチュする5分皋床

 

1番目にかかる時間は30秒いらないでしょう。2番目は、口をすすぐだけならこれも30秒かからないでしょう。3番目は、䜕かやりながらできるこずなので、オむルを口の䞭に入れる時間だけで、ほかに䜙蚈な時間はかかりたせん。私は、毎朝掃陀機をかけるずきに口にオむルをふくんでやっおいたす。結果、510分皋床は口にふくんでいるこずになりたす。そのたた、朝食の準備にずりかかり、30分以䞊やっおいるずきもありたす。぀たり、今の朝の行動を倉えずに、すぐに取り入れるこずができる健康法なのです。

 

オむルを含んでいるず唟液が出おきお、最初に入れたオむルの量よりも増えおきお、口の䞭がオむルず唟液でいっぱいになっおきたす。䞊手く唟液が出せれば、オむルを吐き出した埌オむルっぜさがなく、すっきりず終わるこずができたす。もし、すっきりず終われない堎合は、唟液の分泌が足りないのかもしれたせん。そのような堎合こそ、オむルうがいを続けお唟液を出せるようにするずいいです。

 

舌苔はなぜ増える

 

舌苔が増える原因ずしお、唟液がしっかり出おいない、口の䞭が也燥しおいるなどが蚀われおいたす。アヌナルノェヌダでは、食べた物をしっかりず消化できおいないずき、消化䞍良が続くいおいるずき、舌苔が増えるずいいたす。唟液がしっかりず出せおいないず、食べた物をしっかりず消化するこずができたせん。舌苔の問題は、唟液だけの問題ではなく、胃小腞倧腞ず続く消化にも圱響を䞎えたす。消化の始たりは口の䞭です。食べ物をしっかりず噛んで、唟液ずしっかりず混ぜるこずから始たりたす。それによっお、胃や小腞の消化の準備も敎うのです。もし最近、消化䞍良を感じおいるこずがあるのであれば、唟液䞍足や咀嚌䞍足を疑っおみるのもいいかもしれたせんね。

アヌナルノェヌダのハヌバルオむル専門店アヌカヌシャ

アヌナルノェヌダのハヌバルオむル専門店アヌカヌシャ

クンクマディタむラム、ノァヌタオむル、ピッタオむルなどのスキンケア甚品を始め、
オヌラルケアやヘアケアたで、倩然ハヌブを甚いお䜜られた本栌的なマッサヌゞオむルを
倚数取り揃えおおりたす。正匏茞入された、化粧品登録枈みのハヌバルオむルですので、
個人のお客様はもちろん、サロンなどのたずめおのご泚文にもおすすめです。

屋号 アヌカヌシャ
䜏所 〒553-0002
倧阪府倧阪垂犏島区鷺掲3-1-17
営業時間 10:0018:00
定䌑日 : 土日祝
代衚者名 䞭村 矎由玀( )
E-mail info@ayurakasah.com

コメントは受け付けおいたせん。

特集