マッサージサロンのメニューを眺めていると「アーユルヴェーダ」の文字を目にすることがあります。インドでは古くから健康な生き方の軸とされていますが、マッサージとどのような関係があるのでしょうか？本記事では、アーユルヴェーダにおけるマッサージの役割や、種類を解説します。アーユルヴェーダマッサージを受けた日...

  「アロマキャンドルには、本当にリラックス効果があるの？」「おすすめの香りは？」という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。せっかくアロマキャンドルを使うのならば、効果をしっかり理解した上で取り入れたいですよね。   そこで本記事では、アロマキャンドルのリラックス効果について解説し...

  音楽には、私たちの心をリラックスさせてくれたり、落ち着かせてくれたりする効果があります。私たちは日常生活における様々な場面において、音楽の持つ効果の恩恵を受けているのです。そこで本記事では、音楽の中でも特にリラックス効果の高いジャンルをご紹介します。店舗内で流す際の注意点についても併せてお伝えするの...

  ヨガは、体力アップや姿勢改善など様々な効果があります、しかし、効果を最大化するために、取り組むべき時間帯があるか気になる人もいるでしょう。そこでこの記事では、ヨガはいつやるのが良いか、朝と夜の時間ごとの効果の違いを解説します。 この記事を読むための時間：3分 ヨガはいつやるのが良い？ ヨガをや...

  ヨガは精神と身体の調和を図るとして、日本でも人気があります。本格的に行いたい場合、本場の技術を学ぶためヨガ留学を望む方も多いでしょう。では、実際にインドへヨガ留学するにはどれくらいの費用がかかるのでしょうか。今回は費用の相場や留学先の探し方について詳しく解説します。 この記事を読むための時間：3分...

  ヨガは体力や代謝アップ、猫背解消などの効果があるので、始めたいという人も多いですよね。しかし、何から始めたら良いのか、用意するものはあるのかなど、わからないこともあるでしょう。そこでこの記事では、初心者がヨガを始める時に必要なアイテムや意識すべきことをご紹介します。 この記事を読むための時間：3分...

  ハーブは料理や飲み物、アロマなどに活用できるため、家に常備している人も多く見受けられます。しかし、傷みやすく保存が難しいため、何か良い方法はないか知りたい人もいるでしょう。そんな時は「ドライハーブ」に加工するのがおすすめです。この記事ではドライハーブの作り方と適切な保存方法を解説します。 この記事...

  インドでは古来から、美しく長い髪を女性の美の象徴として大切にしてきました。その文化は今も残り、インドには美髪女性が多くいるのです。今回は、インド女性がどのようにして美しい髪を保っているのか解説していきます。 この記事を読むための時間：3分 インドではロングヘアが主流 インドでは、長い黒髪が美の...

  ハーブは香りが良く見た目もおしゃれなので、近年は購入したり家庭で栽培したりする人が増えています。しかし、育てても余ってしまい、何に使えば良いかわからない人もいるでしょう。そこでこの記事では、ハーブの使い道をご紹介します。 この記事を読むための時間：3分 ハーブは使い道に困る？ ハーブにはラベン...

  ヨガは女性に人気のスポーツとして、広く知られています。しかし、いつから存在しているのか、どこが起源のスポーツなのか、詳しく知らない人も多いでしょう。そこでこの記事では、ヨガの発祥について、起源や歴史を解説します。 この記事を読むための時間：3分 ヨガ発祥の地「インド」 ヨガの起源は今から約45...

  インドは旅行先としてとても魅力的な国ですが、治安が悪いといわれることが多いです。特に女性にとっては不安要素が多いでしょう。そこで今回は、インドで安全に過ごすための具体的な注意点をご紹介します。女性旅行者が知っておくべき重要な事項を把握し、インド旅行を楽しむための参考にしてください。 この記事を読む...

  近年よく耳にする「アーユルヴェーダ」という言葉。聞いたことがあったり、簡単な診断やマッサージを受けたりしたことはあるけれど、よく分からないという方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、アーユルヴェーダについて初心者向けに徹底解説します。体質診断の行い方や、アーユルヴェーダの概念の1つである「...