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オイルでうがいってできるの？話題のオイルプリングで口内を健康に！

2021.05.25

オイルでうがいってできるの？話題のオイルプリングで口内を健康に！

オイルでうがいして口臭予防？この記事を読むための時間：3分皆さんは日頃どのようなオーラルケアで口臭を予防していますでしょうか？歯ブラシや歯磨き粉だけでなく、マウスウォッシュやデンタルフロス...

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男性におすすめの毎日できるデトックス方法

2021.05.17

男性におすすめの毎日できるデトックス方法

デトックスの方法を知りたい男性必見！毒素を溜めないスッキリ生活この記事を読むための時間：3分体の中から老廃物や毒素を出すデトックスは女性だけのものではありません。健康ですっきりとした体...

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デトックスでむくみ解消！原因や即効性の高い食材をご紹介

2021.05.10

デトックスでむくみ解消！原因や即効性の高い食材をご紹介

デトックスをするとむくみ解消できるってホント？この記事を読むための時間：3分デトックスをするということは、結論から言うとむくみ解消につなげることができます。では、なぜデトッ...

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【乾燥で辛い…】頭皮の乾燥対策法とは？

2021.05.02

【乾燥で辛い…】頭皮の乾燥対策法とは？

【乾燥で辛い…】頭皮の乾燥対策法とは？この記事を読むための時間：３分寒い日などは普段から髪を洗っているのに頭に痒みをかんじることはありませんか？実はこの痒みは頭皮の乾燥が原因となってい...

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口臭の原因5つと対策方法をご紹介！自分で改善できる？

2021.04.25

口臭の原因5つと対策方法をご紹介！自分で改善できる？

口臭の原因って何だろう？この記事を読むための時間：5分日常生活の中で周囲の人の口臭が気になったことや、逆に自分自身の口臭に不安を感じたことはありませんか？自分では気づきにくいものだからこそ...

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デトックスには辛いものがいいって本当？キレイ＆健康になるためのポイント

2021.04.17

デトックスには辛いものがいいって本当？キレイ＆健康になるためのポイント

デトックスで体の中からキレイになるなら辛いものがいい？この記事を読むための時間：3分辛いものを食べて汗をかくことがデトックスになるというのは本当なのでしょうか？デトックスに辛い食べ物や飲み...

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実は簡単！今すぐできるデトックスの効果的なやり方とは？

2021.04.10

実は簡単！今すぐできるデトックスの効果的なやり方とは？

毎日できる！簡単なデトックスのやり方をマスターしようこの記事を読むための時間：3分美容家や健康意識の高い方達の間でよく出てくる「デトックス（detox）」という言葉をご存知ですか？デトック...

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「舌磨き」と「オイルうがい」を習慣化して全身ケア

2020.08.14

「舌磨き」と「オイルうがい」を習慣化して全身ケア

「舌磨き」は、舌苔をタングスクレーパーでおそうじすることです。「オイルうがい」は、上を向いてガラガラとうがいするものではなく、オイルを口の中に含んで右に左にとクチュクチュと動か...

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オイルマッサージを無理なく日常に取り入れるタイミングは？

2020.08.13

オイルマッサージを無理なく日常に取り入れるタイミングは？

私はアーユルヴェーダのセラピストなので、自分のメンテナンスにはもちろんハーバルオイルを迷わず選んで使います。ハーバルオイルを使ったセルフマッサージのことを「セルフアビヤンガ」といい...

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アーユルヴェーダへの想い

2020.08.12

アーユルヴェーダへの想い

アーユルヴェーダは私にとって「生き方」そのものを教えてくれるもので、とってもスペシャルな存在です。アーユルヴェーダと出会うまで 10代から激しい生理痛に苦しんでいた...

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特集

ハーバルオイルおすすめ

ayurakasah

先月タネを蒔いたイセヒカリ　ちゃ

先月タネを蒔いたイセヒカリ
　
ちゃんと芽を出して、こんなに可愛らしく育っています。
なんと、来月3日は田植えです。4月に大地再生の方の協力で耕作放棄地だった田んぼに、手植えをします。皆で泥んこになりませんか?究極のアーシングにもなりますよ。地球と繋がりましょう✨
　
とてもいい水が山から流れてくる田んぼです。11月には収穫して皆でおにぎり食べて収穫祭コンサートもやります。
多可町に遊びに来てください。

サロンの電磁波対策完了　自宅がオ

サロンの電磁波対策完了
　
自宅がオール電化で電磁波が以前より気になっていました。コンサルを受ける前に、イオさんに教えてもらったアーシングマットとアーシングシーツを使ってみたら、とっても気持ちよかったので家の中でちゃんとアーシングをしたいなと思いコンサルをお願いしました。

動物は、常に裸足でアーシングされた状態であり、概日リズムと連動して生きています。アーユルヴェーダでも概日リズムに沿って生活することの大切さを古代より説いました。また、アーシングの重要性も施術に活かされていたそうです。現在のアーシングを最初に広めた方は、アーユルヴェーダで銅板の上での施術を受けた時に、その場で腰痛がすっかり治ってびっくりして、なぜか調べたら銅板のベッドがアーシングされていたのを見つけたそうです。

現在は、ゴム底の靴などを履いているため、地面を歩いてもアーシングされていません。身体に静電気が溜まるとそれだけで赤血球がくっついてドロドロ血の方向へ･･･身体の95％が毛細血管で赤血球が1個やっと通れるくらいの太さなので、その重要性はわかりますよね。目の周りは特に細い血管が多く詰まりやすいので、疲れ目や頭痛などがある方は、パソコンや台所、寝室のアーシングを検討されるといいかもしれませんよ。

仕事場のサロンを見て頂き、しっかりと対策していただきました。ベッドにある温水マット、私が施術の際に立つ位置にアーシングマットを設置いたしました。これでお客様のアーシングもバッチリです。これから来られるお客様の反応がとても楽しみです。
　
おうち全体も見て頂き、台所、リビング、パソコン周り、寝室･･･全て安全な数値となりました。すぐにできる対策としては、『不要なコンセントは抜く！』です。待機電力対策だけでなく、健康のための電磁波対策としてとても大切なことを実際に数値を見せて頂き納得です。延長コードもおおもとから抜いてください。
　
びっくりしたのがトイレでした。アースはされていたのですが、温水便座の上は、測定器が振り切るほどの電場でした💦即、電源を抜きました。皆さまもそういった意味でトイレに長居は無用です！電子レンジは普段使っていませんが正面からのマイクロ波は、安全な範囲を測定したらベランダまで出ないといけない距離でした＼(◎o◎)／！そして、窓側はマイクロ波がまあまあ飛んできていました。
　
知らないことがいっぱいでイオさんにたくさん教えて頂きました。ありがとうございました。
https://iotekuno.com/

自然栽培のバイオハーモニー農法が始まりましたー。
　
素敵なメンバーが引き寄せられて多可町まで来られました。農法の技術的なお話だけではなく、一人一人の無意識の中で実はそこを知りたかったということが次々と明らかになっていく場となりましたね。場とメンバーの意識とがまとまりました。
　
今日は田んぼに植える苗を作るため籾を土にまきました。自然栽培にむいているイセヒカリです。来月はお野菜の苗をご用意してお待ちしています。
お好きな日程で参加することができるので、興味のある方は1日でも参加できますよ。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02VkE3ndDY8CKBq8Q9bn28WYt5s28nBiFbwBZ1xKj4TK6R36oJv4WgZRMCnCkSEssNl&id=100057593134083

サバイバル力を身につけたい（シリーズ２）として暮らしの備えの自給スペシャルリトリートが行われました。
　
早川寿保さんが教えてくれるオフグリットは、単にグリット（電線網）からOFFするということだけではなく、私たちが既成概念として思い込まされているシステムからも自由になるというお話でした。電気のお話では、家庭用のコンセントに来ている電気は交流なので、それをただ無意識に使っていた自分に気づかされました。直流をわざわざ交流に変換していることを深く考えたことがなかったです。でも、別に直流のまま使ってもいいし、その方が効率がよかったりすることもあると。そんな基本的なところから、食も医療も教育も、もっともっと頭を柔軟にしてどう暮らすのがいいのか！楽しみながら変えていくことを教えて頂きました。
　
墨順子さんは何でも手作りしちゃうスペシャリスト。今回は、重ね煮を教えてくれました。お野菜をほとんど捨てるところなくお鍋に重ねて入れて蒸すだけで、びっくりするくらい美味しいものができました。ずっと体調不良で10日くらい食欲のなかった可愛ちゃんが美味しい美味しいと言ってバクバク食べるほど。重ね煮のお野菜をお味噌汁にしたり、炒り豆腐丼にしたり、小松菜のおひたしに混ぜたりとアレンジ自由で、一品一品を美味しくしてくれました。これなら、普段のお料理に野菜をたっぷりと使うことができます。
　
Aika Hashimoto Keikoさんによる響きのサウンドセラピー、アーシング対策やお水など住居環境に様々配慮されているあいか庵でのリトリートであり、スペシャルな方々がそれぞれの得意分野で参加者の方々をおもてなしされている素敵なリトリートでした。
　

次は農。サバイバル力を身につける（シリーズ1）が4/15から始まります。自分で食べるものを地球と相談しながら、素敵な仲間たちと丁寧に作っていきます。11月の収穫祭まで続きます。まだお申込みされてない方お早めにどうぞ。
https://www.facebook.com/events/1560915731078404/1575366376300006/?ref=newsfeed

設計図なし 5日間で建てるオフグリッ

設計図なし
5日間で建てるオフグリットタイニーハウス　スタートです！
　
元宮大工のひさしさんの頭の中にざっくりとした設計図やイメージはもちろんあるのでしょうが、紙に書かれた図面を見ながら作るのではありません。その場でいろいろとさくさくと決まって、さくさくと建てられていきます。
　
最初に基礎に打ち込む杭は、なんと真直ぐ刺さっていません。でもそれでいいんだそうです。家にかかってくる力はいろんな方向があるから、いろんな向きの杭があってもいいそうです。全部、垂直、直角は逆に弱いんだそうな！さらに、基礎にコンクリートは使っていません。木材の杭を使いました。コンクリート使えばそれだけで2日間もかかるし、壊れた時に自然に還ることまで考えてのこと。そういった考え方大好きです。
　
そんな感じで、今ある木材に合わせてすべてが進んでいきました。つまり、こうでなければいけないってことがないのです。
建物を建てる時もそういった考え方でいいんだ！って目からウロコでした。
　
私は前から今の構造物って、とにかく壊れないように壊れないように頑丈に立てることばかり考えているところに少し違和感がありました。
　
生物・生命はそうではなくて、弱く作くられていてすぐ壊れるけど、すぐに治してしまえばいいような造りになっているし、もっと言えば壊しながら新しくしていき、寿命を維持しています。建物もそういった考え方のほうが、合理的なんじゃないかって思っていました。
　
例えば橋とか、台風で壊れないように頑丈に作るのではなく、壊れてしまうように作っておいて、すぐに直せるみたいなほうがいいんじゃないかな・・・みたいな。素人発想ですが（　＾ω＾）・・・
　
今回このイベントに参加させて頂いて、自分が思っていた発想もありかなって想えたのと、プロの技を間近で見ることができて、とても楽しかったです。
　
あと4回あります。1回でも参加する価値が大有りですよ。まだ申し込みされていない方はぜひ！申し込みはこちらから↓
https://www.facebook.com/events/3544456172449596/?ref=newsfeed

『大地が蘇る』農業を1年かけてチャレンジします！
　
アーユルヴェーダでは季節の流れとともに大地の味も変化すると考えます。冬に大根が甘くなるのは、大地も甘くなっているから。農業は土づくりからと聞きますが、まさに季節とともに土も変化するのだろうと思っていました。それを1年かけて体験できることにワクワクしています。
　
地球の自転、公転、地軸の傾き、太陽の強さ・・・ぜぇ～んぶ関係してくるのです。全てが循環してうまくいく。自然ってホント凄いと思う。子供の頃に持っていた感動が蘇ってきます。

●4/15プレセミナー
参加費：8,000円
場所：あいか庵周辺の田畑
あいか庵：兵庫県多可郡多可町加美区丹治４７９−３
申込〆切：4/5まで（定員20名になり次第〆切となります）
＊料金に含まれるもの講習実習にかかる費用（農作業に必要な道具など一部ご自身でご用意して頂くものがあります）、昼食
＊あいか庵までの送迎は含まれません
　
＜タイムスケジュール＞
9：30～　　受付　　
10：00～10：30　オリエンテーション
10：30～12：30　バイオハーモニー農法座学　
12：00～13：00　ランチ　
13：00～15：00　バイオハーモニー自然栽培実習

●詳しくはFacebook
https://fb.me/e/2kPryxwyq

サバイバル力を身につけたい（シリーズ3）
　
私は今、都会にオール電化のマンションに住んでいます。電気が止まったらいちころ💦なところ。。。そんなこんなで、サバイバル力をつけていこうとしているわけです。そもそも、都会にしか拠点がないことも問題かもしれない。（シリーズ２）で学ぶオフグリットと暮らしの備えを畑のそばの小さな小屋（タイニーハウス）で実現できれば面白いかなぁ～
　
なんでもちっちゃくやってみよう！の精神です。ホームセンターで揃う資材で建てることができるらしいのです。これはお手軽な感じ！こんなこと、思いつきもしませんでした。
　
しかも、教えてくれるのが元宮大工のにしむらひさしさんで、腕は間違いなし！これは面白そうと思っております。
　
いろんなサバイバル力を身につけて、アーユルヴェーダとともに楽しく暮らせる方法を見つけていきたいなぁ～。

https://www.facebook.com/events/3544456172449596?ref=newsfeed

サバイバル力を身につけたい（おまけ）
　
と銘打ってお知らせしてきました（まだ続くよ）。私自身が、今自然の中に放り出されたら、生きていく自信が全くないサバイバル力ゼロ💦と自覚しているので、このような表現にしてみましたが、不安をあおるつもりはなく、楽しく堅苦しくならずに、学んで実践していくことをお伝えしたいなと想っております。
　
具体的に動き出すことで、いろいろと見えてくることがあります。慣れ親しんだ暮らしを変えるのって、結構勇気がいるものです。小さく始めてみるのがおススメ！
　
コロナになって、今やオンラインが当たり前になってきたように、やってみると意外とできた！ということがありましたよね。ITが発達してきて、個人でちっちゃくリスクなくトライできる環境が整ってきた時代です。凄い時代です。昔なら、権力やお金がなければできなかったことが、簡単にできる時代。あとは、少しだけ勇気を出してちっちゃくやってみるだけです。そこでの失敗も学びにしてしまえば、1歩前進。
　
こんな風に考えて発信できるようになったのもアーユルヴェーダで自分軸をしっかりと持てたことが大きいです。『生き方・在り方のトリセツ』アーユルヴェーダ。今のところ、他にもっと説得力のあるもの見つからないんですよね。なんで、学校教育や医学部教養にこの科目がないんだろう・・・といつも想う☺

サバイバル力を身につけたい（シリーズ2）
　
サバイバル力ゼロ💦の私が身につけたいものの一つが『オフグリットソーラー』です。グリットは送電線の意味で、それにつながらない電力を手に入れる、自給自足型の電力のこと。
シリーズ1でお伝えした自然農法の食に加えて、暮らしも見直していく方法を学ぼうと思っています。
　
すでに準備をされているAika Hashimoto Keikoさんや墨順子さんのお話やお料理なども楽しく学べます。素敵なお二人の楽しく自然体の日常から、より具体的な暮らしを考えられる準備を始めていきたいと思っています。
　
アーユルヴェーダで心身ともに自律して、暮らしも自律できるようになりたいと思っています。人や生き物とつながり、地球の循環を大切にして、未来へつなげていくことを考える時が来ているのかなと思います。
　
2日目参加からでも大丈夫です。
全国を飛び回っている早川寿保：通称イオさん(オフグリッドソーラーインストラクター)から学びます。
　
〈スケジュール〉
4/6(木)　１日目
　13：00あいか庵集合　オリエンテーション
　13：30～14：30　サウンドセラピー　　
　14：45～17：00　重ね煮デモ＆お話　　　
　17：00～18：00　重ね煮アレンジ実食ディナー　
　18：00～　　　　温泉へ　
　20：00～　　　　インヨガ瞑想＆就寝
　
4/7(金)　２日目
　　7：00起床　掃除　朝ヨガ　
　　8：30朝食
　　9：30～オフグリッド勉強会のみの方受付
　　10：00～16：00　イオさんのオフグリッド勉強会　
　
場所：千ヶ峰・自由学園あいか庵　

持ち物：
エプロン、動きやすい服（ヨガ瞑想のため）　タオル、バスタオル、歯ブラシ、洗面具、寝巻き、シャンプー、リンス、洗顔クリーム等

参加費：
① 2日間参加：40,000円(1泊2日夕昼食)
② 2日目オフグリッド勉強会のみ参加7,000円　（ランチ代別途1,000円）　
定員：
①2日間：12名
③ オフグリッド勉強会のみ：8名
　　　
お申込みはこちらのフォームより
https://ws.formzu.net/fgen/S636184508/

問い合わせ先
オリーブキッチンサロン　olive.kichen.salon@gmail.com
オフィスアイカ
office.aika.love@gmail.com

☆キャンセリングポリシー：
2週間前〜前日まで30%
開催当日50%
ご連絡がない場合100%

サバイバル力を身につけたい（シリーズ1）
　
都会育ちで都会に住み続けている私は、サバイバル力ゼロ💦しかし、昨今の世界情勢、これからの日本の行く末を考えると不安でしかない。。。今まで都会の便利さだけを享受してきた結果ですね（反省）。
　
これまで私は、『生命のトリセツ』アーユルヴェーダをお伝えして、皆さまが自分軸をしっかりさせることで、ハッピーな人生を過ごせる基礎を！といろいろとやってきたのですが、時代の変化が速すぎて、これだけでは足りないかもと思い始めておりました。合わせて、サバイバル力も身につけたい！
　
不安は無知からくるもの。学ぶことによってずいぶんと解消されるはず！ホントに何も知らない私なので、今からでも遅くないと、知り合いに教わりながら4月からベランダ菜園に取り組もうと思っていたら、こんなイベントが立ち上がりました。
しかも、無肥料栽培という自然の循環に沿った農業を学べ、加えてサバイバル力を高める心構えなんかも学べます。
　
ベランダ菜園どころか、がっつり学ぶことに決めました。アーユルヴェーダのことも少しお伝えできればと7月のリトリートなど、ちょこちょこ私も登場いたします。

4/15(土)プレセミナーは下記の通り開催されます。ご興味のある方は参加されて、リトリートに参加するなり、農業の学びだけ参加されるなり、お決めください。リトリートや農業のみの学びについての詳細は、リンクからご覧ください。
　
●4/15プレセミナー
参加費：8,000円
場所：あいか庵周辺の田畑
あいか庵：兵庫県多可郡多可町加美区丹治４７９−３
申込〆切：4/5まで（定員20名になり次第〆切となります）
＊料金に含まれるもの講習実習にかかる費用（農作業に必要な道具など一部ご自身でご用意して頂くものがあります）、昼食
＊あいか庵までの送迎は含まれません

＜タイムスケジュール＞
9：30～　　受付　　
10：00～10：30　オリエンテーション
10：30～12：30　バイオハーモニー農法座学　
12：00～13：00　ランチ　
13：00～15：00　バイオハーモニー自然栽培実習
　
【食の自給スペシャルリトリート】
https://fb.me/e/2kPryxwyq
　
申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S245499443/

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